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寶寶出汗后可通過擦干汗液、更換衣物、調(diào)節(jié)室溫、補充水分等方式預(yù)防感冒。出汗后護理不當可能因受涼、汗液刺激、免疫力下降、病原體入侵等原因誘發(fā)感冒。

1、擦干汗液：

及時用柔軟毛巾蘸干皮膚表面汗液，避免汗液蒸發(fā)帶走熱量導(dǎo)致體溫驟降。建議家長選擇吸水性好的純棉毛巾，重點擦拭頸部、背部等易積汗部位。

2、更換衣物：

將潮濕衣物更換為干爽透氣的純棉內(nèi)衣，防止?jié)窭湟挛镩L時間接觸皮膚。家長需準備2-3套備用衣物，特別注意襪子、肚圍等局部保暖。

3、調(diào)節(jié)室溫：

保持室內(nèi)溫度在24-26攝氏度，避免直吹空調(diào)或風(fēng)扇。建議家長提前關(guān)閉臥室空調(diào)，采用門縫通風(fēng)等方式緩慢降溫。

4、補充水分：

少量多次飲用溫水或淡鹽水，補充出汗丟失的水分和電解質(zhì)。家長可準備40℃左右溫水，每次喂30-50毫升，觀察寶寶排尿情況。

出汗后1小時內(nèi)避免外出吹風(fēng)，可適當飲用蔥白水或生姜紅糖水驅(qū)寒，若出現(xiàn)打噴嚏、流清涕等感冒征兆應(yīng)及時就醫(yī)。