6個(gè)月寶寶可以適量吃蘋(píng)果、香蕉、梨、牛油果等水果,建議家長(zhǎng)將水果制成泥狀或糊狀,避免整塊喂食。
蘋(píng)果富含果膠和維生素C,蒸熟后搗成泥狀有助于消化吸收,初次添加需觀察是否過(guò)敏。
香蕉質(zhì)地柔軟易于吞咽,含有鉀元素和膳食纖維,可直接用勺子刮取果肉喂食。
梨水分充足能緩解便秘,建議蒸煮后去核打泥,秋冬季節(jié)可潤(rùn)燥。
牛油果含優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪,果肉細(xì)膩適合拌入米粉,注意選擇成熟度高的果實(shí)。
添加水果應(yīng)遵循由少到多、單一到混合的原則,每次引入新水果需間隔3天觀察反應(yīng),出現(xiàn)皮疹或腹瀉應(yīng)立即停止并咨詢兒科醫(yī)生。