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吃橙子有什么功效
病情描述:
吃橙子有什么功效
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    橙子富含維生素C、膳食纖維及多種抗氧化物質(zhì)，適量食用有助于增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)消化和改善皮膚健康。

    1、增強(qiáng)免疫

    橙子中高含量維生素C可刺激白細(xì)胞生成，幫助提升機(jī)體抗感染能力，適合免疫力低下人群日常補(bǔ)充。

    2、促進(jìn)消化

    橙子含有的膳食纖維和果膠能刺激胃腸蠕動(dòng)，緩解功能性便秘，但胃酸過多者需控制食用量。

    3、護(hù)膚抗氧化

    橙皮苷和維生素C協(xié)同作用可減少自由基損傷，延緩皮膚老化，建議連白色橘絡(luò)一起食用效果更佳。

    4、調(diào)節(jié)血脂

    橙子中的植物固醇和橙皮素能抑制膽固醇吸收，對(duì)輕度血脂異常有輔助調(diào)節(jié)作用。

    建議每日食用1-2個(gè)中等大小橙子，糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖變化，出現(xiàn)胃腸不適時(shí)應(yīng)停止食用并咨詢醫(yī)生。

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嚴(yán)重貧血怎么治
一般情況下，嚴(yán)重貧血可通過食療、及時(shí)止血、補(bǔ)充營養(yǎng)元素等方式改善。具體分析如下：
紅細(xì)胞計(jì)數(shù)偏低是怎么回事
紅細(xì)胞計(jì)數(shù)偏低的情況很常見，導(dǎo)致這種現(xiàn)象發(fā)生的生理性原因主要就是年齡因素、月經(jīng)以及妊娠因素；除此之外，還有一部分是病理性原因?qū)е?，比較常見的就是貧血和嚴(yán)重的外傷。
紅細(xì)胞壓積低的原因
紅細(xì)胞壓積低也是一種比較常見的營養(yǎng)性貧血現(xiàn)象，而這類現(xiàn)象的出現(xiàn)本身就有著很多不同的原因，可能是因?yàn)槿狈υ煅牧隙鴮?dǎo)致的，也有可能是缺乏生成因子，除了這些原因之外，出血性貧血，溶血性貧血都有可能會(huì)引發(fā)這類的情況，因此需引起重視。
增生性貧血能治好嗎
一般來說，對(duì)于增生性貧血來說，是一個(gè)比較寬泛的內(nèi)容，其中包含的貧血種類是比較多的，可以根據(jù)實(shí)際情況來件進(jìn)行處理和判斷，其中部分是比較容易治好的，比如是出現(xiàn)了缺鐵性貧血，但是需要注意出現(xiàn)缺鐵性貧血的原因和其中的分類，這樣才可以得到幫助。
貧血怎樣檢查出來
一旦在出現(xiàn)貧血之后，也必定會(huì)引發(fā)各類的癥狀，同樣也會(huì)影響到個(gè)人的健康，要想有效檢查出是否患有貧血，可以通過血常規(guī)的檢查，看一下紅細(xì)胞的容量，還有血清蛋白等等，如果這些數(shù)值根本就沒有符合標(biāo)準(zhǔn)，也說明是產(chǎn)生相應(yīng)危害的。