DHA通常可以和牛奶一起服用,主要影響因素有藥物劑型、吸收效率、胃腸耐受性、牛奶溫度。
軟膠囊或液體劑型的DHA與牛奶混合服用通常無(wú)影響,但腸溶片可能因牛奶改變胃酸環(huán)境而影響吸收。
牛奶中的脂肪有助于脂溶性DHA吸收,但高鈣可能降低部分DHA補(bǔ)充劑的生物利用度。
乳糖不耐受者同時(shí)服用可能出現(xiàn)腹脹腹瀉,建議分開服用或選擇低乳糖牛奶。
高溫牛奶可能破壞DHA結(jié)構(gòu),建議使用常溫或溫牛奶送服。
建議根據(jù)具體DHA劑型和個(gè)人體質(zhì)調(diào)整服用方式,出現(xiàn)不適及時(shí)停用并咨詢醫(yī)生。