權(quán)威問答
打呼嚕聲音特別大可通過調(diào)整睡姿、控制體重、改善生活習(xí)慣、醫(yī)療干預(yù)等方式治療。打呼嚕通常由氣道狹窄、肥胖、鼻咽部疾病、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起。
側(cè)臥睡眠可減少舌根后墜，改善氣道通暢度。避免仰臥位時(shí)使用抱枕輔助固定體位，必要時(shí)可嘗試防打鼾體位枕。
頸部脂肪堆積會(huì)壓迫氣道，BMI超過24需進(jìn)行飲食管理。每日減少高糖高脂攝入，每周保持適量有氧運(yùn)動(dòng)。
睡前禁酒禁煙，避免服用鎮(zhèn)靜類藥物。保持臥室濕度，定期清潔寢具減少過敏原刺激。
可能與鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為夜間窒息、白天嗜睡等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用持續(xù)氣道正壓通氣設(shè)備，嚴(yán)重者需考慮懸雍垂腭咽成形術(shù)。
日常可嘗試飲用蜂蜜水緩解咽喉干燥，睡眠時(shí)使用加濕器保持呼吸道濕潤，若伴隨呼吸暫停需及時(shí)就診睡眠?？?。
