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餐后三小時血糖6.8mmol/L高嗎
病情描述:
餐后三小時血糖6.8mmol/L高嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

    餐后三小時血糖6.8mmol/L屬于正常范圍，無需過度擔憂。血糖水平受飲食結構、運動量、胰島功能、檢測誤差等因素影響。

    1. 飲食結構

    高糖高脂飲食可能導致血糖短暫升高，建議選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，避免一次性攝入過多精制碳水化合物。

    2. 運動量

    餐后適度運動可促進葡萄糖利用，缺乏活動可能使血糖下降速度減緩。建議餐后30分鐘進行散步等低強度運動。

    3. 胰島功能

    健康人群胰島素分泌正常可使餐后3小時血糖回落至空腹水平。若反復出現(xiàn)異常值，需排查胰島素抵抗可能。

    4. 檢測誤差

    指尖采血受操作方法、試紙保存等因素影響，靜脈血漿檢測結果更準確。建議重復檢測或進行糖化血紅蛋白檢查。

    保持規(guī)律飲食和運動習慣，定期監(jiān)測血糖變化，若持續(xù)異?；虬殡S多飲多尿等癥狀應及時就醫(yī)評估。

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