權(quán)威問(wèn)答
不脹奶不等于奶水不足。乳汁分泌量主要與嬰兒吸吮頻率、母親乳腺發(fā)育、激素水平、情緒狀態(tài)等因素有關(guān)。
嬰兒頻繁有效吸吮可刺激催乳素分泌，即使不脹奶也能維持充足奶量。建議按需哺乳，每天8-12次。
乳腺組織發(fā)育良好者，乳汁儲(chǔ)存能力較強(qiáng)，可能無(wú)明顯脹奶感。可通過(guò)嬰兒尿量、體重增長(zhǎng)判斷攝入量。
催乳素和催產(chǎn)素水平穩(wěn)定后，乳房會(huì)適應(yīng)供需平衡狀態(tài)，脹奶感減輕。這屬于正常生理調(diào)節(jié)過(guò)程。
焦慮、疲勞等情緒可能抑制噴乳反射。保持心情愉悅，保證睡眠有助于維持泌乳。
哺乳期可適量食用鯽魚(yú)湯、木瓜、花生、黑芝麻等食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用通草、王不留行等中藥調(diào)理。定期監(jiān)測(cè)嬰兒生長(zhǎng)曲線是判斷奶量最可靠的方法。
