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吃甜的水果會得糖尿病嗎
病情描述:
吃甜的水果會得糖尿病嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

  • 適量食用甜味水果通常不會直接導(dǎo)致糖尿病，糖尿病發(fā)病主要與遺傳因素、胰島素抵抗、不良飲食習(xí)慣、肥胖等多種因素有關(guān)。

    1. 遺傳因素

    糖尿病具有家族聚集性，父母患病可能增加子女發(fā)病概率。建議有家族史者定期監(jiān)測血糖，控制體重。

    2. 胰島素抵抗

    長期高糖高脂飲食可能導(dǎo)致胰島素敏感性下降，表現(xiàn)為餐后血糖升高?？赏ㄟ^增加運(yùn)動、減少精制碳水?dāng)z入改善。

    3. 飲食結(jié)構(gòu)失衡

    過量攝入高糖高熱量食物可能誘發(fā)肥胖，增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。建議保持膳食均衡，甜味水果每日攝入量控制在200-350克。

    4. 胰腺功能異常

    胰腺β細(xì)胞受損可能導(dǎo)致胰島素分泌不足，常見于1型糖尿病。典型癥狀包括多飲多尿、體重下降，需胰島素治療。

    選擇低升糖指數(shù)水果如草莓、蘋果，避免果汁等精加工形式，配合規(guī)律運(yùn)動有助于維持血糖穩(wěn)定。

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