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哺乳期適量食用芒果通常不會(huì)影響寶寶健康，但需注意過敏反應(yīng)、進(jìn)食量、食用時(shí)間、個(gè)體差異等因素。

1、過敏風(fēng)險(xiǎn)

芒果含有致敏蛋白，可能通過乳汁引發(fā)寶寶過敏。建議家長(zhǎng)首次食用后觀察寶寶是否出現(xiàn)皮疹、腹瀉等反應(yīng)，過敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎。

2、進(jìn)食控制

每日建議食用不超過200克，過量可能加重寶寶胃腸負(fù)擔(dān)。家長(zhǎng)需避免連續(xù)多日食用，可選擇與其他水果交替進(jìn)食。

3、食用時(shí)機(jī)

哺乳后2小時(shí)進(jìn)食芒果可降低成分進(jìn)入乳汁的概率。家長(zhǎng)需記錄進(jìn)食時(shí)間與寶寶反應(yīng)，發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)暫停食用。

4、體質(zhì)差異

部分寶寶對(duì)芒果代謝較敏感，可能出現(xiàn)煩躁、濕疹等癥狀。家長(zhǎng)需留意個(gè)體差異，必要時(shí)咨詢兒科醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。

哺乳期飲食應(yīng)保持多樣化，首次嘗試新食物時(shí)建議少量進(jìn)食并觀察寶寶反應(yīng)，出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。