權(quán)威問答
便秘可通過艾灸天樞穴、支溝穴、足三里穴、大腸俞穴等穴位緩解。艾灸能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善局部血液循環(huán)，幫助排便。
位于臍旁兩寸，屬足陽(yáng)明胃經(jīng)，主治腹脹便秘。艾灸該穴可調(diào)節(jié)腸道功能，建議每日艾灸10分鐘。
位于前臂背側(cè)腕橫紋上三寸，屬手少陽(yáng)三焦經(jīng)，能疏通三焦氣機(jī)。便秘伴脅腹脹滿者適宜艾灸此穴。
位于犢鼻穴下三寸，屬足陽(yáng)明胃經(jīng)，具有健脾和胃功效。長(zhǎng)期便秘者可配合艾灸此穴增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能。
位于第四腰椎棘突下旁開一寸半，屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，主治腸腑病癥。頑固性便秘患者可重點(diǎn)艾灸此穴。
艾灸治療需配合適量運(yùn)動(dòng)及高纖維飲食，若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)便血等異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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