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一歲寶寶可以少量嘗試榴蓮，但需注意觀察過(guò)敏反應(yīng)與消化情況。榴蓮含有豐富營(yíng)養(yǎng)，但高糖高纖維可能引發(fā)胃腸不適。

1、過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)

家長(zhǎng)需首次喂食時(shí)給予微量，觀察是否出現(xiàn)皮疹、嘔吐等過(guò)敏癥狀。若家族有熱帶水果過(guò)敏史，建議推遲引入。

2、消化負(fù)擔(dān)

榴蓮膳食纖維含量較高，可能加重嬰幼兒胃腸負(fù)擔(dān)。家長(zhǎng)需將果肉搗成泥狀少量喂食，避免同時(shí)攝入其他高纖維食物。

3、糖分控制

單次食用量不超過(guò)15克，每周不超過(guò)2次。家長(zhǎng)需注意避免與含糖輔食同食，防止糖分超標(biāo)影響味覺(jué)發(fā)育。

4、營(yíng)養(yǎng)搭配

可與米糊等主食搭配食用，提高鐵元素吸收率。家長(zhǎng)需確保寶寶日常飲食已包含足量奶類、谷物等基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。

初次嘗試后建議間隔3天觀察反應(yīng)，出現(xiàn)腹瀉、脹氣等癥狀應(yīng)立即停食并咨詢兒科醫(yī)生。日常優(yōu)先保證配方奶或母乳為主食。