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7個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣可以適量吃母乳、配方奶、強(qiáng)化鈣米粉、西藍(lán)花等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒、維生素D滴劑等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)咨詢(xún)兒科醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的補(bǔ)鈣方案。

一、食物

1. 母乳

母乳是嬰兒最理想的鈣來(lái)源，建議堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，母親需注意自身鈣攝入。

2. 配方奶

配方奶中已添加適量鈣質(zhì)，家長(zhǎng)需按照月齡選擇對(duì)應(yīng)段位奶粉。

3. 強(qiáng)化鈣米粉

輔食添加初期可選擇鈣強(qiáng)化米粉，注意觀察寶寶消化情況。

4. 西藍(lán)花

質(zhì)地柔軟的西藍(lán)花泥適合作為輔食，含有植物性鈣源但吸收率較低。

二、藥物

1. 碳酸鈣顆粒

含鈣量較高，需醫(yī)生根據(jù)寶寶體重計(jì)算具體用量，避免便秘。

2. 葡萄糖酸鈣

口感較好易吸收，適合胃腸功能較弱的嬰幼兒。

3. 乳酸鈣顆粒

溶解度高刺激性小，需配合維生素D促進(jìn)鈣吸收。

4. 維生素D滴劑

幫助鈣質(zhì)吸收利用，冬季或日照不足時(shí)可能需要額外補(bǔ)充。

家長(zhǎng)需定期監(jiān)測(cè)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育曲線(xiàn)，補(bǔ)鈣期間注意觀察有無(wú)便秘、食欲減退等不良反應(yīng)，避免盲目補(bǔ)鈣造成過(guò)量風(fēng)險(xiǎn)。