權(quán)威問答
腳后跟底板疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪墊萎縮等原因引起，通常表現(xiàn)為晨起第一步疼痛、久站加重、局部壓痛等癥狀。
足底筋膜反復(fù)牽拉導(dǎo)致無菌性炎癥，與長期行走、穿硬底鞋有關(guān)。建議減少負(fù)重活動(dòng)，選擇足弓支撐鞋墊，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物。
跟骨骨質(zhì)增生刺激周圍軟組織，常見于中老年人群?？赏ㄟ^超聲波治療緩解癥狀，疼痛明顯時(shí)需遵醫(yī)囑使用依托考昔片、美洛昔康片、氟比洛芬凝膠貼膏等抗炎藥物。
跟腱過度負(fù)荷引發(fā)炎癥，多因運(yùn)動(dòng)不當(dāng)或突然增加運(yùn)動(dòng)量導(dǎo)致。需暫停跑跳運(yùn)動(dòng)，采用冰敷處理，急性期可遵醫(yī)囑使用酮洛芬凝膠、布洛芬緩釋膠囊、吲哚美辛栓等藥物。
足跟脂肪墊變薄導(dǎo)致緩沖功能下降，多見于老年人群。建議使用硅膠后跟墊分散壓力，避免赤腳行走，可配合紅外線理療改善局部血液循環(huán)。
日常避免長時(shí)間站立行走，運(yùn)動(dòng)前后做好足部拉伸，超重者需控制體重以減輕足部負(fù)荷，若疼痛持續(xù)超過兩周建議就醫(yī)排查應(yīng)力性骨折等疾病。
