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孕婦緩解孕吐可通過調整飲食、補充維生素B6、穴位按摩、藥物治療等方式改善。孕吐通常由激素水平變化、胃腸功能紊亂、心理壓力、妊娠劇吐等原因引起。

1、調整飲食

少食多餐，選擇易消化食物如蘇打餅干、饅頭片，避免油膩辛辣刺激。晨起前可進食少量碳水化合物緩解空腹惡心。

2、補充維生素B6

維生素B6有助于調節(jié)神經系統(tǒng)功能，減輕惡心癥狀?？赏ㄟ^食用香蕉、鱷梨等食物補充，或遵醫(yī)囑服用維生素B6制劑。

3、穴位按摩

按壓內關穴、足三里等穴位可緩解惡心嘔吐。按摩時力度適中，每次持續(xù)數(shù)分鐘，每日可重復進行。

4、藥物治療

嚴重孕吐可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、甲氧氯普胺、昂丹司瓊等止吐藥物。妊娠劇吐需及時就醫(yī)排除葡萄胎等病理因素。

保持充足休息，避免接觸誘發(fā)嘔吐的氣味，穿著寬松衣物減輕腹部壓迫感。若出現(xiàn)體重明顯下降或脫水癥狀應立即就醫(yī)。