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睡覺手麻可能由睡姿壓迫、頸椎退行性變、腕管綜合征、糖尿病周圍神經(jīng)病變等原因引起，可通過調(diào)整睡姿、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、睡姿壓迫

手臂長時(shí)間受壓導(dǎo)致血液循環(huán)受阻，表現(xiàn)為單側(cè)手部短暫麻木。建議更換睡姿避免肢體受壓，無須特殊治療。

2、頸椎退行性變

頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根，常伴隨頸部酸痛?？勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺、塞來昔布、鹽酸乙哌立松等藥物，配合頸椎牽引治療。

3、腕管綜合征

腕部正中神經(jīng)受壓導(dǎo)致手指麻木，夜間癥狀加重?？赡芘c長期重復(fù)手部動(dòng)作有關(guān)，建議使用腕部支具固定，嚴(yán)重者可注射糖皮質(zhì)激素。

4、糖尿病周圍神經(jīng)病變

長期血糖控制不佳導(dǎo)致末梢神經(jīng)損傷，表現(xiàn)為對稱性手足麻木。需嚴(yán)格控制血糖，可聯(lián)合使用硫辛酸、依帕司他、普瑞巴林等神經(jīng)營養(yǎng)藥物。

日常避免枕頭過高，睡眠時(shí)保持手臂自然伸展，若反復(fù)出現(xiàn)手麻或伴隨肌力下降需及時(shí)就診神經(jīng)內(nèi)科。