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預(yù)防子宮頸癌可通過(guò)接種疫苗、定期篩查、避免高危性行為、改善生活習(xí)慣等方式實(shí)現(xiàn)。宮頸癌主要由人乳頭瘤病毒感染引起，早期干預(yù)可顯著降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

1、接種疫苗

接種HPV疫苗是首要預(yù)防手段，推薦9-45歲女性接種二價(jià)、四價(jià)或九價(jià)疫苗，可覆蓋高危型HPV病毒。疫苗需在醫(yī)生指導(dǎo)下完成全程接種。

2、定期篩查

21歲以上女性應(yīng)定期進(jìn)行宮頸TCT和HPV聯(lián)合篩查，早期發(fā)現(xiàn)癌前病變。篩查間隔根據(jù)年齡和風(fēng)險(xiǎn)因素調(diào)整，建議每3-5年重復(fù)檢查。

3、避免高危行為

減少性伴侶數(shù)量、使用避孕套可降低HPV感染概率。吸煙會(huì)破壞宮頸免疫屏障，戒煙有助于降低宮頸癌發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

4、增強(qiáng)免疫力

保持規(guī)律作息、均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)有助于維持免疫功能。適量補(bǔ)充維生素A、維生素C等抗氧化營(yíng)養(yǎng)素可能對(duì)宮頸健康有益。

建議女性從青少年時(shí)期開(kāi)始建立預(yù)防意識(shí)，結(jié)合醫(yī)療干預(yù)與健康生活方式，若出現(xiàn)異常陰道出血或分泌物應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。