權(quán)威問答
男性適量食用白果有助于改善肺功能、延緩衰老、保護(hù)心血管及增強(qiáng)免疫力，但需注意生白果有毒，須徹底煮熟且每日不超過10顆。
白果含銀杏內(nèi)酯，可緩解慢性咳嗽，適合長(zhǎng)期吸煙或空氣污染暴露者，建議搭配百合燉煮。
銀杏黃酮苷能清除自由基，減緩細(xì)胞老化，對(duì)預(yù)防前列腺增生有一定輔助作用。
白果中的植物甾醇可降低低密度脂蛋白，減少動(dòng)脈硬化風(fēng)險(xiǎn)，適合三高人群適量食用。
白果多糖能激活巨噬細(xì)胞，增強(qiáng)呼吸道防御能力，但過敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎嘗試。
食用前務(wù)必去除胚芽并充分加熱，避免與阿司匹林同服，慢性病患者建議咨詢醫(yī)師后食用。
