海參營養(yǎng)豐富,但過敏體質(zhì)者、痛風(fēng)或高尿酸血癥患者、脾胃虛寒者及嬰幼兒不宜食用。
海參屬于高蛋白海鮮,可能引發(fā)過敏反應(yīng),表現(xiàn)為皮膚瘙癢、紅腫或呼吸困難等癥狀。過敏人群應(yīng)避免食用。
海參嘌呤含量較高,可能誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作或加重高尿酸血癥。此類患者需嚴(yán)格控制高嘌呤食物攝入。
海參性寒涼,脾胃虛弱者食用后易出現(xiàn)腹瀉、腹脹等消化不良癥狀。建議調(diào)理脾胃后再酌情食用。
嬰幼兒消化系統(tǒng)發(fā)育不完善,海參中的大分子蛋白可能增加胃腸負(fù)擔(dān),建議3歲以下兒童避免食用。
特殊人群食用前建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師,健康人群也需注意適量食用,避免一次性攝入過多。