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口蘑的好處有什么
病情描述:
口蘑的好處有什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王杰 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    口蘑富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素D和膳食纖維等營養(yǎng)成分，有助于增強免疫力、促進骨骼健康和改善胃腸功能。

    1、增強免疫

    口蘑含有豐富的多糖類物質(zhì)和硒元素，能激活免疫細胞功能，提高機體抗病毒能力，適合免疫力低下人群食用。

    2、骨骼健康

    口蘑是少數(shù)天然含有維生素D的植物性食物，每100克含維生素D約12微克，可促進鈣質(zhì)吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松。

    3、調(diào)節(jié)胃腸

    口蘑中膳食纖維含量達3.5克/100克，能促進腸道蠕動，改善便秘癥狀，其含有的β-葡聚糖還具有益生元作用。

    4、抗氧化

    口蘑富含麥角硫因和谷胱甘肽等抗氧化成分，可清除自由基，延緩細胞衰老，降低慢性炎癥發(fā)生概率。

    建議每周食用2-3次新鮮口蘑，烹飪時避免長時間高溫加熱以保留營養(yǎng)，對菌類過敏者應(yīng)謹慎食用。

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慢性結(jié)腸炎是什么原因引起的
慢性結(jié)腸炎屬于目前在日常生活中經(jīng)常發(fā)作在人體上的一種腸胃方面的病癥，而想要避免該病癥的發(fā)作，首先就應(yīng)該了解其常出現(xiàn)的病因。導(dǎo)致人體發(fā)作該病癥的主要原因有食物過敏、濫用抗生素以及病毒或細菌感染等。
慢性結(jié)腸炎飲食要注意哪些
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慢性結(jié)腸炎要注意什么
慢性結(jié)腸炎是一種很常見的疾病，平時要從生活的各個方面加以注意。特別是飲食，既要注意增加營養(yǎng)，又要易消化。不要吃刺激性的以及容易產(chǎn)期的食物，否則會加重病情。平時要適量運動，增加身體的抵抗力，還要注意情緒的平和。
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慢性結(jié)腸炎往往會對人們身體營養(yǎng)的吸收以及抵抗力都會造成一些影響，而且會經(jīng)常有一些腹痛以及拉肚子等癥狀出現(xiàn)，對人們的生活造成影響。慢性結(jié)腸炎通過治療一般都能很好的緩解，但是慢性結(jié)腸炎是屬于反復(fù)發(fā)作性的，因此對于慢性結(jié)腸炎應(yīng)該做到防止復(fù)發(fā)。要想防止慢性結(jié)腸炎復(fù)發(fā)，應(yīng)該從慢性結(jié)腸炎的治療，飲食以及體育鍛煉上下功夫。
慢性結(jié)腸炎飲食應(yīng)注意什么
慢性結(jié)腸炎患者日常飲食應(yīng)當注意：慎食不易吸收的粗纖維食物、禁食生冷的食物、禁食油膩的食物、慎食海鮮類食物、禁食辛辣、刺激的食物、禁止飲酒或碳酸類飲料。與此同時患者還應(yīng)當積極配合藥物方面的治療。