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決明子泡水飲用可能有助于輔助減肥，常見方式有決明子茶、決明子山楂茶、決明子荷葉茶、決明子綠茶等搭配，需配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)。

1、決明子茶

單味決明子炒制后沖泡，其膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但寒性體質(zhì)者不宜長(zhǎng)期飲用。

2、決明子山楂茶

決明子與山楂配伍能增強(qiáng)消食化積作用，適合飲食積滯型肥胖，胃酸過多者慎用。

3、決明子荷葉茶

荷葉的利尿作用與決明子協(xié)同，適合水腫型肥胖，需注意電解質(zhì)平衡。

4、決明子綠茶

綠茶兒茶素與決明子蒽醌類成分結(jié)合，可能提升代謝效率，空腹飲用易刺激胃腸。

飲用決明子茶期間應(yīng)監(jiān)測(cè)排便情況，避免腹瀉導(dǎo)致脫水，建議每日飲用量不超過10克，孕婦及低血壓患者禁用。