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經(jīng)期可以適量吃當(dāng)歸。當(dāng)歸具有活血調(diào)經(jīng)作用，適合氣血不足導(dǎo)致的月經(jīng)量少、痛經(jīng)者，但月經(jīng)量多或經(jīng)期延長(zhǎng)者應(yīng)避免。

1、活血調(diào)經(jīng)

當(dāng)歸含揮發(fā)油及阿魏酸等成分，能促進(jìn)血液循環(huán)，改善氣滯血瘀型痛經(jīng)?？勺襻t(yī)囑使用當(dāng)歸片、當(dāng)歸顆?；驈?fù)方當(dāng)歸注射液。

2、補(bǔ)血養(yǎng)血

當(dāng)歸多糖能刺激造血功能，適合經(jīng)期失血后的調(diào)理。貧血者可搭配熟地黃、白芍等藥材，如四物合劑、當(dāng)歸補(bǔ)血口服液。

3、個(gè)體差異

體質(zhì)燥熱者服用可能加重出血，表現(xiàn)為經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)。此類人群應(yīng)禁用當(dāng)歸調(diào)經(jīng)丸等含當(dāng)歸制劑。

4、藥物相互作用

當(dāng)歸可能增強(qiáng)抗凝藥效果，與華法林合用需監(jiān)測(cè)凝血功能。服用避孕藥者需咨詢醫(yī)生再使用當(dāng)歸濃縮丸。

經(jīng)期飲食宜溫補(bǔ)，避免生冷辛辣，若出現(xiàn)嚴(yán)重腹痛或異常出血應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。