權(quán)威問答
懷孕期間葉酸每日推薦攝入量為400-800微克，具體劑量需根據(jù)孕婦個體情況、孕周及醫(yī)生建議調(diào)整，主要影響因素有孕前葉酸水平、多胎妊娠、既往生育史、藥物相互作用等。
健康孕婦每日建議補充400微克葉酸片劑，可從孕前3個月持續(xù)至孕早期結(jié)束，有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷。
有神經(jīng)管缺陷生育史或服用抗癲癇藥物的孕婦，可能需要每日800-5000微克葉酸，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行專項補充。
動物肝臟、深綠色蔬菜、豆類等食物富含天然葉酸，但烹飪損失率較高，不能替代補充劑攝入。
部分復(fù)合維生素含葉酸成分，需注意計算總攝入量避免超標(biāo)，長期過量可能掩蓋維生素B12缺乏癥狀。
建議孕前進行葉酸代謝基因檢測，孕期定期監(jiān)測血清葉酸水平，避免同時大量攝入維生素C影響葉酸吸收穩(wěn)定性。
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