權(quán)威問答
恐艾癥可通過心理干預(yù)、認(rèn)知行為療法、社會支持、專業(yè)治療等方式緩解?？职Y通常由錯誤認(rèn)知、焦慮情緒、創(chuàng)傷經(jīng)歷、強迫傾向等原因引起。
通過心理咨詢疏導(dǎo)焦慮情緒，采用暴露療法逐步接觸艾滋病相關(guān)信息，建立正確風(fēng)險認(rèn)知。日?？删毩?xí)正念冥想緩解過度擔(dān)憂。
糾正對艾滋病傳播途徑的錯誤理解，識別并改變?yōu)碾y化思維模式。記錄焦慮發(fā)作時的具體想法進行認(rèn)知重構(gòu)。
加入恐艾癥互助小組獲取同伴支持，避免反復(fù)進行艾滋病檢測的強迫行為。家人應(yīng)避免過度安慰強化恐懼行為。
嚴(yán)重者可考慮帕羅西汀、舍曲林等抗焦慮藥物，或聯(lián)合奧沙西泮短期控制急性焦慮發(fā)作。需精神科醫(yī)生評估后制定個體化方案。
保持規(guī)律作息，限制每日查閱艾滋病相關(guān)信息的時間，逐步恢復(fù)社會功能。若持續(xù)影響生活超過3個月建議尋求精神心理科幫助。
