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當(dāng)歸泡水喝具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便、增強(qiáng)免疫等功效，適合血虛萎黃、月經(jīng)不調(diào)、腸燥便秘及免疫力低下人群適量飲用。

1、補(bǔ)血活血

當(dāng)歸含阿魏酸等成分，能促進(jìn)造血功能，改善面色蒼白、頭暈乏力等血虛癥狀。血虛者可搭配熟地黃泡水，貧血患者需遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵口服液等藥物。

2、調(diào)經(jīng)止痛

當(dāng)歸揮發(fā)油可調(diào)節(jié)子宮平滑肌，緩解痛經(jīng)和月經(jīng)量少。經(jīng)期不適女性可配伍川芎沖泡，嚴(yán)重痛經(jīng)需就醫(yī)使用布洛芬緩釋膠囊、丹莪婦康煎膏等藥物。

3、潤腸通便

當(dāng)歸多糖能潤滑腸道，改善老年性便秘或產(chǎn)后便秘。建議搭配火麻仁同泡，頑固便秘需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等緩瀉劑。

4、增強(qiáng)免疫

當(dāng)歸多糖可激活巨噬細(xì)胞，提高機(jī)體抗病能力。體虛易感人群可長期少量飲用，但免疫缺陷疾病患者需規(guī)范使用胸腺肽腸溶片、匹多莫德口服液等免疫調(diào)節(jié)劑。

建議每日用量不超過10克，陰虛內(nèi)熱或腹瀉者慎用，服用抗凝藥物者需咨詢醫(yī)生，避免與綠豆、蘿卜同食影響藥效。