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若出現(xiàn)乳汁分泌不足的情況，可以適量吃鯽魚、木瓜、黑芝麻、花生等食物，也可以遵醫(yī)囑吃通乳顆粒、王不留行片、生乳靈、黃芪顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、鯽魚

鯽魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)乳汁分泌，可燉湯食用。

2、木瓜

木瓜含有木瓜酵素和維生素C，能刺激乳腺分泌，建議與牛奶搭配食用。

3、黑芝麻

黑芝麻含鈣量高且富含不飽和脂肪酸，可研磨后加入粥或湯中服用。

4、花生

花生含植物性油脂和氨基酸，能改善乳汁質(zhì)量，建議選擇紅皮花生燉煮。

二、藥物

1、通乳顆粒

中成藥含路路通等成分，適用于氣血不足型缺乳，需醫(yī)生辨證使用。

2、王不留行片

由王不留行單味藥材制成，具有活血通經(jīng)下乳功效，哺乳期用藥需謹(jǐn)慎。

3、生乳靈

含當(dāng)歸、黃芪等補(bǔ)益藥材，針對產(chǎn)后虛弱導(dǎo)致的乳汁不足，忌油膩飲食。

4、黃芪顆粒

補(bǔ)氣類中成藥可改善氣血兩虛型缺乳，服用期間需監(jiān)測嬰兒消化情況。

哺乳期應(yīng)保持每日飲水超過2000毫升，配合嬰兒吸吮刺激，避免焦慮情緒，若持續(xù)乳汁不足需排查甲狀腺功能異常等病理因素。