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產(chǎn)后脫發(fā)會持續(xù)多久

女，29歲

病情描述:

產(chǎn)后脫發(fā)會持續(xù)多久

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院

產(chǎn)后脫發(fā)一般持續(xù)3-6個月，實際時間受到激素水平變化、營養(yǎng)狀況、精神壓力、護理方式等多種因素的影響。
1、激素變化
產(chǎn)后雌激素水平驟降導致毛囊進入休止期，通常無需特殊治療，隨著激素恢復會逐漸改善。
2、營養(yǎng)缺乏
哺乳期鐵元素、蛋白質(zhì)等流失可能加重脫發(fā)，建議通過紅肉、深色蔬菜等食物補充營養(yǎng)。
3、精神因素
育兒壓力或睡眠不足可能延長脫發(fā)周期，可通過冥想、適度運動等方式緩解焦慮情緒。
4、護理不當
頻繁燙染或過度牽拉頭發(fā)會加重脫發(fā)，建議選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品并避免高溫造型。
哺乳期女性可適量食用黑芝麻、核桃、三文魚、菠菜等食物，脫發(fā)嚴重時建議在醫(yī)生指導下完善甲狀腺功能等檢查。

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