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桃膠和雪燕具有潤腸通便、美容養(yǎng)顏、輔助降血糖、增強免疫力等功效，適合用于改善皮膚干燥、便秘等問題。

1、潤腸通便

桃膠富含膳食纖維，能促進腸道蠕動；雪燕中的植物膠質(zhì)可吸附水分軟化糞便。兩者搭配有助于緩解功能性便秘，胃腸功能紊亂者慎用。

2、美容養(yǎng)顏

桃膠含有的半乳糖和雪燕的多糖成分能促進膠原蛋白合成，改善皮膚彈性。長期食用可能減輕細紋，但需配合防曬等基礎(chǔ)護膚。

3、輔助降血糖

雪燕中的活性成分可延緩糖分吸收，桃膠的黏性物質(zhì)能形成保護膜減緩食物消化速度。糖尿病患者食用需監(jiān)測血糖變化。

4、增強免疫

雪燕多糖具有免疫調(diào)節(jié)作用，桃膠中的氨基酸有助于抗體合成。體質(zhì)虛弱人群可適量補充，但不可替代藥物治療。

建議每周食用2-3次，每次5-10克，經(jīng)期及孕婦慎用。出現(xiàn)腹脹或過敏應(yīng)立即停用，慢性病患者需咨詢醫(yī)師。