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孩子不排便可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動量、腹部按摩、藥物干預(yù)等方法改善。排便困難可能由飲食纖維不足、水分?jǐn)z入過少、腸道功能紊亂、先天性巨結(jié)腸等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

家長需增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，如西藍(lán)花、燕麥、梨，同時避免過多攝入精制米面。膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動，幫助軟化糞便。

2、增加運(yùn)動量

建議家長每日帶孩子進(jìn)行爬行、跑跳等適度活動，運(yùn)動可刺激腸蠕動。對于嬰兒可做蹬自行車式腿部運(yùn)動，每次5-10分鐘。

3、腹部按摩

家長以肚臍為中心順時針按摩孩子腹部，力度輕柔，每次5分鐘，每日2-3次。按摩能促進(jìn)結(jié)腸蠕動，緩解功能性便秘。

4、藥物干預(yù)

頑固性便秘需就醫(yī)，醫(yī)生可能開具乳果糖口服溶液、開塞露、聚乙二醇4000散等藥物。先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病需手術(shù)治療。

家長應(yīng)記錄孩子排便頻率及糞便性狀，若超過3天未排便或伴隨腹脹嘔吐，須及時就診兒科或消化內(nèi)科。