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權(quán)威問答

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膀胱炎的預(yù)防方法有什么
病情描述:
膀胱炎的預(yù)防方法有什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 顏克強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    膀胱炎的預(yù)防方法主要有保持充足飲水、注意個(gè)人衛(wèi)生、避免憋尿、增強(qiáng)免疫力。

    1、充足飲水：

    每日飲用足夠水分有助于稀釋尿液并促進(jìn)排尿，減少細(xì)菌在膀胱內(nèi)停留的時(shí)間。

    2、個(gè)人衛(wèi)生：

    女性排便后應(yīng)從前往后擦拭，性生活后及時(shí)排尿清潔，男性需注意包皮清潔。

    3、避免憋尿：

    及時(shí)排空膀胱可降低細(xì)菌繁殖風(fēng)險(xiǎn)，建議每2-3小時(shí)排尿一次。

    4、增強(qiáng)免疫：

    規(guī)律作息、均衡飲食及適度運(yùn)動(dòng)能改善整體抵抗力，降低感染概率。

    日常可多食用蔓越莓、酸奶等富含益生菌的食物，出現(xiàn)尿頻尿痛等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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