權(quán)威問答
恐懼癥可通過認(rèn)知行為療法、藥物治療、暴露療法、放松訓(xùn)練等方式治療。恐懼癥通常由遺傳因素、創(chuàng)傷經(jīng)歷、神經(jīng)生化失衡、特定環(huán)境刺激等原因引起。
通過修正錯誤認(rèn)知和逐步改變行為模式緩解癥狀，治療周期通常需要多次心理咨詢，適用于社交恐懼癥等特定類型。
可能與5-羥色胺系統(tǒng)異常有關(guān)，表現(xiàn)為心悸出汗等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭等抗抑郁藥物。
在安全環(huán)境中漸進(jìn)接觸恐懼源，治療過程需要專業(yè)心理醫(yī)師指導(dǎo)，對特定物體恐懼癥效果顯著。
腹式呼吸和漸進(jìn)性肌肉放松可緩解急性發(fā)作，作為輔助治療手段，需配合其他方法長期堅持。
建議保持規(guī)律作息，避免攝入咖啡因等刺激性物質(zhì)，癥狀持續(xù)加重時需及時尋求精神科醫(yī)生幫助。
