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糖尿病患者宜少食多餐嗎
病情描述:
糖尿病患者宜少食多餐嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    糖尿病患者通常建議采用少食多餐的飲食模式，有助于穩(wěn)定血糖水平。少食多餐主要通過控制單次進食量、減少血糖波動、降低胰島素抵抗、預防低血糖等方式發(fā)揮作用。

    1、控制單次進食量

    減少每餐食物攝入量可避免餐后血糖急劇升高，建議將每日總熱量分配為5-6餐，每餐主食不超過50克。

    2、減少血糖波動

    縮短兩餐間隔時間能維持血糖平穩(wěn)，避免大餐后高血糖和空腹期低血糖的交替出現(xiàn)。

    3、降低胰島素抵抗

    規(guī)律少量進食可改善胰島β細胞功能，減輕胰島素分泌負擔，長期有助于提高胰島素敏感性。

    4、預防低血糖

    對使用胰島素或磺脲類藥物的患者，加餐能有效預防藥物性低血糖，特別推薦在上午10點和下午3點安排健康加餐。

    建議選擇低升糖指數(shù)食物作為加餐，如無糖酸奶、堅果等，同時密切監(jiān)測血糖變化，根據(jù)個體情況調整餐次安排。

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