男性不存在生理期這一生理現(xiàn)象,但部分男性可能出現(xiàn)周期性情緒波動或身體不適,通常與激素水平波動、心理壓力等因素有關(guān)。
男性睪酮水平存在自然波動周期,可能每15-30天出現(xiàn)輕微變化,可通過規(guī)律作息、適度運動調(diào)節(jié)。
工作生活壓力積累可能導(dǎo)致周期性情緒低落,建議通過心理咨詢、正念訓(xùn)練等方式緩解。
長期身體透支可能引發(fā)乏力、易怒等類似癥狀,需調(diào)整工作強度并保證充足睡眠。
甲狀腺功能減退等疾病可能導(dǎo)致激素紊亂,伴隨體重增加、畏寒等癥狀,需就醫(yī)檢查。
若出現(xiàn)持續(xù)不適建議監(jiān)測癥狀周期,保持均衡飲食并避免過度勞累,必要時需進行內(nèi)分泌檢查。