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感冒可能導(dǎo)致短期體重下降，主要與食欲減退、體液消耗增加、代謝率升高、疾病消耗等因素有關(guān)。

1、食欲減退

感冒時(shí)鼻塞、味覺遲鈍等癥狀可能影響進(jìn)食量，導(dǎo)致熱量攝入不足。建議選擇清淡易消化的食物如粥類、蒸蛋，避免強(qiáng)迫進(jìn)食。

2、體液消耗

發(fā)熱出汗或呼吸道水分蒸發(fā)會(huì)增加體液流失，可能造成暫時(shí)性體重減輕。需少量多次補(bǔ)充溫水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。

3、代謝升高

體溫每升高1攝氏度基礎(chǔ)代謝率約增加13%，持續(xù)發(fā)熱會(huì)加速能量消耗?？杀O(jiān)測體溫，遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚等退熱藥物。

4、疾病消耗

病毒性感冒可能引發(fā)肌肉蛋白分解，尤其伴隨腹瀉時(shí)營養(yǎng)丟失更明顯。若體重下降超過5%或持續(xù)1周未恢復(fù)，需排查流感等特殊病原體感染。

感冒恢復(fù)期應(yīng)逐步增加優(yōu)質(zhì)蛋白和復(fù)合碳水?dāng)z入，如魚肉、燕麥等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，多數(shù)患者2-3周內(nèi)體重可自行回升至病前水平。