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膝蓋關(guān)節(jié)處疼痛可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解，通常由運(yùn)動(dòng)損傷、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)，避免上下樓梯或深蹲，必要時(shí)使用拐杖分擔(dān)壓力，局部冰敷可減輕腫脹疼痛。

2、物理治療

超短波、超聲波等理療可促進(jìn)炎癥吸收，膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量訓(xùn)練有助于增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，建議在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖可能幫助軟骨修復(fù)，嚴(yán)重疼痛可關(guān)節(jié)腔注射糖皮質(zhì)激素。

4、手術(shù)治療

半月板撕裂需關(guān)節(jié)鏡下半月板修整術(shù)，晚期骨關(guān)節(jié)炎可選擇人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)，術(shù)后需系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

日常注意膝關(guān)節(jié)保暖，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，適度游泳或騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度，疼痛持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)骨科就診。