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竇性心律不齊多數(shù)情況下可以鍛煉,具體需根據(jù)癥狀嚴(yán)重程度、基礎(chǔ)疾病及醫(yī)生評估決定,主要影響因素有心率波動范圍、有無伴隨癥狀、運(yùn)動耐受性、原發(fā)疾病控制情況。
輕度竇性心律不齊且心率在正常范圍內(nèi),可進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動如快走或游泳,避免劇烈運(yùn)動誘發(fā)心悸。
若出現(xiàn)頭暈、胸悶等癥狀需暫停鍛煉,可能與心肌缺血或電解質(zhì)紊亂有關(guān),建議完善心電圖和電解質(zhì)檢查。
運(yùn)動前通過心率監(jiān)測評估耐受性,運(yùn)動中保持靶心率不超過最大心率的60%-70%,可選擇瑜伽等舒緩運(yùn)動。
合并甲亢、貧血等疾病需優(yōu)先治療原發(fā)病,病情穩(wěn)定后在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步恢復(fù)鍛煉,避免競技性運(yùn)動。
建議選擇心率波動小的運(yùn)動項(xiàng)目,鍛煉前后監(jiān)測脈搏變化,若運(yùn)動中出現(xiàn)心慌氣短需立即停止并就醫(yī)復(fù)查動態(tài)心電圖。