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吃母乳嬰兒便秘可通過調(diào)整母親飲食、增加?jì)雰夯顒?dòng)、腹部按摩、補(bǔ)充益生菌等方式緩解。便秘通常由母親飲食不當(dāng)、嬰兒活動(dòng)不足、腸道菌群失衡、先天性腸道問題等原因引起。

1、調(diào)整母親飲食：

母親攝入過多辛辣刺激或高蛋白食物可能導(dǎo)致嬰兒便秘，建議增加膳食纖維和水分?jǐn)z入，如食用燕麥、西藍(lán)花等。

2、增加?jì)雰夯顒?dòng)：

嬰兒長期躺臥可能導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減緩，家長需幫助嬰兒做蹬腿運(yùn)動(dòng)或俯臥練習(xí)以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

3、腹部按摩：

家長需以臍周為中心順時(shí)針輕柔按摩嬰兒腹部，每次持續(xù)數(shù)分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行可幫助緩解便秘。

4、補(bǔ)充益生菌：

腸道菌群失衡可能與使用抗生素或感染有關(guān)，表現(xiàn)為排便困難伴哭鬧，可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。

若調(diào)整后便秘持續(xù)超過三天或出現(xiàn)腹脹拒食，建議及時(shí)就醫(yī)排除先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病，哺乳期母親需保持飲食均衡并注意嬰兒排便習(xí)慣變化。