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蘋果檸檬汁的功效作用
病情描述:
蘋果檸檬汁的功效作用
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    蘋果檸檬汁具有促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、美容養(yǎng)顏、輔助降壓等功效作用。

    1、促進(jìn)消化

    蘋果檸檬汁中的有機(jī)酸和膳食纖維可刺激胃腸蠕動，幫助緩解腹脹便秘。胃酸過多者需適量飲用。

    2、增強(qiáng)免疫力

    富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于提升機(jī)體抵抗力。感冒高發(fā)季節(jié)可每日飲用200毫升。

    3、美容養(yǎng)顏

    檸檬中的維生素C能抑制黑色素沉積，蘋果多酚具有抗氧化作用，長期飲用可使皮膚細(xì)膩有光澤。

    4、輔助降壓

    鉀元素含量較高，能幫助平衡體內(nèi)鈉水平。高血壓人群可替代部分高糖飲料，但不可替代藥物治療。

    建議選擇新鮮水果鮮榨，避免加糖；胃腸敏感者宜餐后飲用，每日不超過300毫升為宜。

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