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晚上睡覺(jué)冒虛汗可通過(guò)調(diào)節(jié)睡眠環(huán)境、調(diào)整飲食、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。該癥狀通常由環(huán)境悶熱、陰虛火旺、甲狀腺功能亢進(jìn)、結(jié)核病等原因引起。

1、調(diào)節(jié)睡眠環(huán)境

保持臥室通風(fēng)，室溫控制在20-24攝氏度，選擇透氣性好的棉質(zhì)睡衣和床品，避免使用過(guò)厚被褥。

2、調(diào)整飲食

減少辛辣刺激食物攝入，晚餐避免過(guò)飽，可適量食用銀耳、百合、山藥等滋陰食材，睡前2小時(shí)限制飲水。

3、藥物治療

甲狀腺功能亢進(jìn)可能導(dǎo)致代謝亢進(jìn)，表現(xiàn)為多汗、心悸，可使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲狀腺藥物。結(jié)核病伴隨低熱盜汗，需規(guī)范使用異煙肼、利福平等抗結(jié)核藥物。

4、中醫(yī)調(diào)理

陰虛體質(zhì)者可辨證使用六味地黃丸、知柏地黃丸等滋陰降火方劑，配合艾灸涌泉、三陰交等穴位改善癥狀。

持續(xù)夜間盜汗超過(guò)2周或伴隨體重下降、發(fā)熱等癥狀時(shí)，建議及時(shí)就診排查器質(zhì)性疾病，日?？捎涗洺龊诡l率和伴隨癥狀供醫(yī)生參考。