權(quán)威問答
晚上睡覺磨牙厲害可通過佩戴牙合墊、心理疏導(dǎo)、改善生活習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。磨牙通常由精神壓力、咬合異常、睡眠障礙、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等原因引起。
定制醫(yī)用牙合墊可減少牙齒磨損，需口腔科醫(yī)生根據(jù)咬合情況制作，夜間佩戴能緩沖咀嚼肌壓力。
焦慮抑郁等情緒因素可能導(dǎo)致磨牙，通過認知行為療法或放松訓(xùn)練緩解壓力，必要時可配合心理咨詢。
避免睡前攝入咖啡因和酒精，保持規(guī)律作息，進行頸部肩部肌肉放松練習(xí)有助于減輕夜間磨牙頻率。
嚴重磨牙可能與多巴胺系統(tǒng)異常有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用肌松類藥物如鹽酸替扎尼定、地西泮或肉毒桿菌毒素局部注射。
長期磨牙需排查顳下頜關(guān)節(jié)疾病，日常可咀嚼無糖口香糖鍛煉咬肌協(xié)調(diào)性，避免過硬食物加重牙齒負擔(dān)。
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