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感冒時可以通過飲用姜湯緩解癥狀,常見做法有紅糖姜湯、蔥白姜湯、紅棗姜湯、可樂姜湯等。
將生姜切片與紅糖加水煮沸,紅糖有助于驅(qū)寒暖胃,適合風(fēng)寒型感冒初期飲用。
生姜與蔥白段同煮,蔥白發(fā)汗解表作用可增強(qiáng)姜湯效果,適合鼻塞流清涕癥狀。
加入紅棗與生姜同燉,紅棗補(bǔ)中益氣,適合體質(zhì)虛弱者飲用,但糖尿病患者慎用。
生姜與可樂煮沸,碳酸飲料可幫助發(fā)汗,但含糖量較高不宜長期飲用。
姜湯僅作為輔助手段,若出現(xiàn)高熱、膿涕等細(xì)菌感染癥狀或癥狀持續(xù)超過3天應(yīng)及時就醫(yī),避免空腹飲用姜湯刺激胃腸。