權威問答
眼睛黃斑變性可通過控制血糖血壓、佩戴防藍光眼鏡、補充葉黃素、定期眼底檢查等方式保護。黃斑變性通常與年齡增長、遺傳因素、長期紫外線照射、心血管疾病等原因相關。
高血糖和高血壓可能加速視網(wǎng)膜血管損傷，建議定期監(jiān)測指標，遵醫(yī)囑使用降糖藥或降壓藥如二甲雙胍、氨氯地平。
長期接觸電子屏幕藍光可能加重光氧化損傷，選擇符合國家標準的防藍光鏡片，減少每日連續(xù)用眼時間。
每日攝入含葉黃素的深色蔬菜如菠菜、羽衣甘藍，或遵醫(yī)囑服用葉黃素補充劑，有助于增強視網(wǎng)膜黃斑區(qū)色素密度。
50歲以上人群建議每年進行光學相干斷層掃描檢查，早期發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜下玻璃膜疣或脈絡膜新生血管等病變。
日常增加魚類、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物攝入，避免吸煙及強光直射，出現(xiàn)視物變形或中心暗點需立即就醫(yī)。
