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胃氣不足胃脹怎么緩解
病情描述:
胃氣不足胃脹怎么緩解
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李輝 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    胃氣不足引起的胃脹可通過飲食調節(jié)、穴位按摩、藥物調理、適度運動等方式緩解。胃脹通常由飲食不當、脾胃虛弱、胃腸功能紊亂、慢性胃炎等原因引起。

    1、飲食調節(jié)

    避免生冷油膩食物，少量多餐，選擇易消化的粥類、山藥、南瓜等溫補脾胃的食材，進食時細嚼慢咽。

    2、穴位按摩

    每日按壓足三里、中脘穴各3-5分鐘，促進胃腸蠕動。按摩前搓熱雙手，力度以輕微酸脹為宜。

    3、藥物調理

    可在醫(yī)生指導下使用香砂養(yǎng)胃丸、保和丸、枳術寬中膠囊等中成藥，這些藥物可能與脾胃氣虛、濕濁中阻等因素有關，常伴隨食欲不振、噯氣等癥狀。

    4、適度運動

    飯后1小時進行散步、八段錦等溫和運動，每次20-30分鐘，避免劇烈運動加重腹脹。

    日常可飲用陳皮山楂茶輔助理氣消食，若癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)消瘦、黑便等情況需及時就醫(yī)。

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