權(quán)威問答
感冒時(shí)可飲用姜湯緩解癥狀，推薦搭配紅糖、蔥白、紅棗等食材增強(qiáng)驅(qū)寒效果，具體做法為生姜切片煮沸后轉(zhuǎn)小火熬煮10分鐘，加入輔料再煮5分鐘。
取生姜15克切片，加500毫升清水大火煮沸后轉(zhuǎn)小火熬煮10分鐘，濾出姜水趁熱飲用，有助于發(fā)汗散寒。
在基礎(chǔ)姜湯中加入20克紅糖攪拌溶解，紅糖可補(bǔ)充能量并增強(qiáng)姜的溫補(bǔ)作用，適合體質(zhì)虛寒者。
生姜10克與蔥白3根共同煮沸，蔥白含有揮發(fā)油能通陽解表，對(duì)鼻塞流涕癥狀改善明顯。
生姜、紅棗、陳皮各10克同煮，紅棗補(bǔ)中益氣，陳皮理氣健脾，適合伴有食欲不振的感冒患者。
飲用后注意保暖避風(fēng)，癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)高熱需及時(shí)就醫(yī)，糖尿病患者應(yīng)減少紅糖用量。
