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預(yù)防男性少精癥可通過(guò)改善生活習(xí)慣、避免環(huán)境危害、控制基礎(chǔ)疾病、定期體檢等方式實(shí)現(xiàn)。少精癥可能與精索靜脈曲張、內(nèi)分泌紊亂、感染因素、遺傳缺陷等因素有關(guān)。

1、改善生活習(xí)慣

戒煙限酒，避免高溫環(huán)境如長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉或穿緊身褲。保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)，有助于維持睪丸正常生精功能。

2、避免環(huán)境危害

減少接觸重金屬、農(nóng)藥等生殖毒性物質(zhì)，工作中做好防護(hù)措施。電離輻射和化學(xué)污染物可能直接損傷生精上皮細(xì)胞。

3、控制基礎(chǔ)疾病

及時(shí)治療糖尿病、甲狀腺功能異常等代謝性疾病。精索靜脈曲張患者可考慮顯微外科手術(shù)結(jié)扎曲張靜脈。

4、定期體檢

每年進(jìn)行精液常規(guī)檢查，發(fā)現(xiàn)精子密度低于1500萬(wàn)/毫升時(shí)應(yīng)進(jìn)一步排查病因。性激素六項(xiàng)和陰囊超聲能幫助評(píng)估睪丸功能。

日?？蛇m量食用牡蠣、核桃等含鋅食物，避免過(guò)度疲勞。出現(xiàn)生育障礙建議盡早就診生殖醫(yī)學(xué)科。