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腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的腿疼可能由椎間盤退變、外傷、長期不良姿勢、遺傳等因素引起，可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)理療、手術(shù)等方式緩解。

1、椎間盤退變

隨著年齡增長椎間盤水分流失，日常需避免久坐久站，急性期可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物緩解疼痛和神經(jīng)水腫。

2、外傷因素

腰部急性扭傷可能導(dǎo)致纖維環(huán)破裂，建議臥床休息配合熱敷，若伴隨下肢麻木需聯(lián)合使用雙氯芬酸鈉緩釋片、甘露醇注射液、維生素B12注射液等藥物。

3、不良姿勢

長期彎腰或負(fù)重會(huì)加重椎間盤壓力，需調(diào)整坐姿并使用腰椎支撐墊，疼痛明顯時(shí)可短期服用洛索洛芬鈉片、地奧司明片、普瑞巴林膠囊等藥物。

4、遺傳因素

膠原蛋白代謝異?？赡茉黾踊疾★L(fēng)險(xiǎn)，建議定期進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)或開放性椎間盤切除術(shù)等手術(shù)治療。

日常注意保持標(biāo)準(zhǔn)體重，睡眠時(shí)采用側(cè)臥屈膝體位，避免提重物及劇烈扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，急性疼痛期可嘗試麥肯基療法進(jìn)行姿勢矯正訓(xùn)練。