權(quán)威問答
駝背矯正可通過調(diào)整姿勢、物理治療、佩戴支具、手術(shù)治療等方式改善。駝背通常由不良姿勢、脊柱病變、骨質(zhì)疏松、先天畸形等原因引起。
日常保持抬頭挺胸，避免長時間低頭或彎腰，使用符合人體工學(xué)的座椅，定期進(jìn)行伸展運動。
通過牽引、按摩、熱敷等方式緩解肌肉緊張，配合針對性鍛煉如游泳、瑜伽等增強背部肌肉力量。
青少年或輕度駝背可穿戴矯形支具，通過外力輔助矯正脊柱曲度，需在醫(yī)生指導(dǎo)下長期堅持使用。
嚴(yán)重脊柱畸形或保守治療無效時，可能需進(jìn)行脊柱矯形手術(shù)或椎體成形術(shù)等，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。
駝背矯正期間應(yīng)避免負(fù)重活動，保證鈣質(zhì)和維生素D攝入，睡眠時選擇硬度適中的床墊，定期復(fù)查評估矯正效果。
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