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腎陰虛可以適量喝枸杞菊花茶、桑葚茶、麥冬茶、西洋參茶等調(diào)理，也可以遵醫(yī)囑服用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證用藥，配合飲食調(diào)理。

一、食物

1、枸杞菊花茶

枸杞滋補(bǔ)肝腎，菊花清熱明目，兩者搭配可緩解腎陰虛導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦?。建議選用干燥無(wú)硫的優(yōu)質(zhì)原料。

2、桑葚茶

桑葚滋陰補(bǔ)血，對(duì)腎陰虛引起的耳鳴腰酸有益。新鮮桑葚需洗凈晾干后沖泡，干品可直接使用。

3、麥冬茶

麥冬養(yǎng)陰生津，適合腎陰虛伴口干咽燥者?？扇?-8克麥冬沸水燜泡10分鐘飲用。

4、西洋參茶

西洋參益氣養(yǎng)陰，能改善陰虛火旺癥狀。切片后沸水沖泡，可反復(fù)續(xù)水至味淡。

二、藥物

1、六味地黃丸

由熟地黃等六味藥材組成，主治腎陰虧損。服藥期間忌食辛辣油膩。

2、知柏地黃丸

在六味地黃丸基礎(chǔ)上加知母黃柏，適用于陰虛火旺證。便溏者慎用。

3、左歸丸

側(cè)重滋補(bǔ)腎陰，改善腰膝酸軟等癥狀。感冒發(fā)熱時(shí)應(yīng)暫停服用。

4、大補(bǔ)陰丸

含龜板等藥材，對(duì)陰虛潮熱效果顯著。脾胃虛寒者需配伍健脾藥物。

日常可搭配黑芝麻、山藥等滋陰食材，避免熬夜和過(guò)度勞累。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)到中醫(yī)科就診。