權(quán)威問答
首頁 > 健康問答 > 內(nèi)科 > 心血管內(nèi)科
三十幾歲高血壓并不少見，高血壓的發(fā)生與遺傳因素、不良生活習(xí)慣、肥胖、慢性腎病等多種因素有關(guān)。
高血壓具有家族聚集性，父母患有高血壓的人群患病概率較高。建議定期監(jiān)測血壓，保持低鹽飲食。
長期熬夜、高鹽飲食、缺乏運動等不良生活方式可能導(dǎo)致血壓升高。改善作息、均衡飲食有助于控制血壓。
體重超標(biāo)會增加心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致血壓升高。通過合理飲食和適量運動控制體重是預(yù)防高血壓的重要措施。
腎臟疾病可能導(dǎo)致水鈉潴留和腎素分泌異常，引發(fā)繼發(fā)性高血壓。定期體檢有助于早期發(fā)現(xiàn)腎臟問題。
建議三十多歲人群每年至少測量一次血壓，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)，日常生活中注意減少鈉鹽攝入，保持規(guī)律運動。
