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屁股上的穴位主要有環(huán)跳穴、承扶穴、秩邊穴、會(huì)陽(yáng)穴等,這些穴位屬于足太陽(yáng)膀胱經(jīng)和足少陽(yáng)膽經(jīng),常用于緩解腰腿疼痛、坐骨神經(jīng)痛及局部肌肉僵硬等癥狀。
位于臀部外側(cè),股骨大轉(zhuǎn)子與骶管裂孔連線的外1/3處,主治下肢痿痹、腰痛,針灸或按摩可改善髖關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。
在臀橫紋中點(diǎn)處,常用于治療坐骨神經(jīng)痛、臀部肌肉痙攣,配合艾灸能緩解局部血液循環(huán)障礙。
骶部第四骶后孔旁開3寸,對(duì)排尿異常和骶髂關(guān)節(jié)疼痛有調(diào)節(jié)作用,深部按壓需由專業(yè)醫(yī)師操作。
尾骨端旁開0.5寸,主治痔瘡、便秘等肛腸疾病,刺激該穴位需注意消毒避免感染。
穴位刺激應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,避免自行深壓或針灸,日??赏ㄟ^熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)。