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紅豆薏米芡實茶的功效
病情描述:
紅豆薏米芡實茶的功效
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    紅豆薏米芡實茶具有利水消腫、健脾祛濕、清熱排毒等功效，適合濕氣重、水腫、消化不良等人群適量飲用。

    1、利水消腫

    紅豆富含鉀元素和膳食纖維，能促進(jìn)鈉離子排出，減輕水腫癥狀；薏米中的薏苡仁酯可調(diào)節(jié)水液代謝，改善下肢浮腫。

    2、健脾祛濕

    芡實含有淀粉酶抑制劑，能增強(qiáng)脾胃運化功能；薏米與紅豆協(xié)同作用，幫助化解體內(nèi)濕濁，緩解舌苔厚膩、食欲不振等脾虛濕困癥狀。

    3、清熱排毒

    紅豆中的多酚類物質(zhì)具有抗氧化作用，薏米含有的三萜類化合物可促進(jìn)代謝廢物排泄，兩者結(jié)合有助于清除體內(nèi)熱毒。

    4、調(diào)節(jié)腸道

    三種食材均富含膳食纖維，能改善腸道蠕動，芡實的收斂作用對輕度腹瀉有緩解效果，但嚴(yán)重胃腸疾病患者需慎用。

    飲用時建議避開空腹時段，體質(zhì)虛寒者可加兩片生姜同煮，長期飲用需搭配均衡飲食并觀察體質(zhì)變化。

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